tag:blogger.com,1999:blog-301658235410648184.post4341621980042634903..comments2023-06-10T16:35:26.880+02:00Comments on Sondellskans LCHF- recept till bättre hälsa och välmående: Varför funkar det inte att "banta"?Sondellskanhttp://www.blogger.com/profile/06692134471985395537noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-301658235410648184.post-37832721528259821622012-07-10T14:20:46.672+02:002012-07-10T14:20:46.672+02:00Late-in-lifer: Vad roligt att höra att du väljer a...Late-in-lifer: Vad roligt att höra att du väljer att prova LCHF.<br />Det brukar vara en balans i början att sluta med KH och samtidigt öka fettet, och inte överäta som du säger. Äter man mer energi än man gör av med, sker ju ingen viktminskning. Men med LCHF är man i alla fall mätt medan man går ner. <br /><br />Och även övergångsbesvären kommer ge med sig, det tar bara lite olika tid :)<br />Jag brukar säga att det kan ta från en till fyra veckor. Hoppas tröttheten ger med sig. <br /><br />Om jag någon gång blandar och fuskar i mig KH känner jag direkt att jag blir påverkad så testa kör strikt lite till i några veckor innan du börjar blanda in, bara för att se om det ger med sig. FÖr oftast är det tvärtom att man efter övergången blir ohyggligt pigg istället ;)<br /><br />Lycka till :)Sondellskanhttps://www.blogger.com/profile/06692134471985395537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-301658235410648184.post-79367630879718948352012-07-10T10:11:52.660+02:002012-07-10T10:11:52.660+02:00Jag har hållit på med LCHF i cirka 3-4 veckor och ...Jag har hållit på med LCHF i cirka 3-4 veckor och också gått upp lite. Men det var den första veckan när jag var berusad av lycka över att få äta fet mat och grädde. Nu sansar jag mig lite och som gammal viktväktare så kommer jag att äta LCHF OCH räkna mina points för att se till att jag inte överäter. Mår ganska bra, men är naturligtvis tröttare än vanligt. Det ska bli mycket spännande att se vad som händer med vikten! Kommer också att äta lite långsamma kolhydrater ibland om jag blir väldigt trött. Så lite LCFH och lite GI blir det.Late-in-Liferhttps://www.blogger.com/profile/01155861235312563334noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-301658235410648184.post-68893639943838976292012-05-31T14:38:53.235+02:002012-05-31T14:38:53.235+02:00Jag tror att det är olika från person till person,...Jag tror att det är olika från person till person, faktiskt. Jag gick inte ner i vikt av lchf, mer än de där 3-4 vätskekilona i början, och sist jag provade mådde jag illa och hade ont i magen i en vecka sen stod jag inte ut längre. Ner i vikt har jag gått både med viktväktarna och genom att dra ner på BÅDE fett och kolhydrater, och träna samtidigt.Annahttps://www.blogger.com/profile/04971884280963291154noreply@blogger.com