Äntligen kommer en undersökning som visar på att det är kosten som påverkar vikten.
Jag brukar säga att man ska äta rätt och gå ner i vikt tills man orkar träna och samtidigt tycker att det känns bra och roligt.
Det är inte kul att träna med 35 kilos övervikt, då det gör ont, är jobbigt och besvärligt och inget händer. För du tränar inte bort 35 kilo rätt upp och ner.
Läs gärna artikeln här:
Övervikt beror snarare på mat än träning
Om mig
- Sondellskan
- Jag är en glad och social trebarnsmor som värderar hälsan högt. En god hälsa lägger grunden för så mycket annat gott i livet. Är nog lite fritänkande och omvärderande och tycker inte att allt ska vara som det alltid varit bara för att det är något man är van! Går ofta på min egen magkänsla och att testa nya saker är inte alltid av ondo. Visar det sig inte vara bra så har man iaf lärt sig något.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar